Sombra e água fresca

Sombra e água fresca nesse calor de 34°C aqui em Campinas e acredito que no Brasil inteiro. Hoje estamos em "estado de atenção" na cidade devido a baixa umidade do ar. Tudo seca e se evapora em menos de um minuto!Com os líquidos do nosso corpo não é diferente, precisamos de bastante hidratação, caso contrário,  mal estar na certa e tudo secando, olhos, nariz e boca. Comidinha leve, mesmo porque até a fome some com esse calor e  água de coco gelada, porque é rico em potássio, com poucas calorias, muitos nutrientes, livre de gordura e com alto poder reidratante.

Tabela Nutricional – composição para 200 ml

• Valor calórico: 40 kcal
• Fósforo: 10 mg (0,7% R.D.A.)
• Cálcio: 40 mg (5% R.D.A.)
• Sódio: 40 mg (3,2% R.D.A.)
• Magnésio: 10 mg (3,2% R.D.A.)

R.D.A.= Dose diária recomendada.

Andes

Parada no meio dos Andes para esquentar com bastante vinho e um almoço popular bemmm reforçado!
Estrada de Mendoza (Argentina) à Santiago (Chile) pelas Cordilheiras dos Andes.

Irmã Leila.

Natural

Lanche natural nesta segunda-feira quente de verão.
*Corbisimage.

Feira

Quarta de feira livre. Grãos.

Black Princess 1882

Cerveja preta, encorpada e deliciosa. Brasileira da Cervejaria Petrópolis.
Mais informações no site dela aqui.

Para dois

Vinho, queijo, ragu de linguiça caseira e velas. À dois é lógico, e mais nada.